Santé Parfaite

Le concept de santé parfaite vient de Deepak Chopra & de son ouvrage portant le même nom.

Il y a selon lui quelques bases très concrètes pour développer un haut niveau de santé chez chaque individu, notamment dans la médecine ancestrale indienne, l’ [[ Ayurveda ]]. Il y a une force à se créer des routines quotidennes, tenir une discipline de pratiques physiques & morales comme le Yoga et la méditation.

Je ne sais clairement pas si j’ai déjà connu cet état de santé “parfait”, ce que je trouve stimulant. La santé peut devenir une quête et le trésor en serait la joie, la paix & la justesse.

Je développerais ici prochainement tout ce que j’ai appris pour se rapprocher d’une santé parfaite. J’intègrerais mes anciens articles Médium et les autres sujets expérimentés. En synthèse en attendant:

• Se doucher seulement à l’eau chaude puis eau froide - aucun produit
• Dentifrice à l’argile
• [[ Mouvement Naturel ]] & Yoga
• Alimentation Ayurvédique
• Méditation
• …

Je préciserais bien aussi : plus souvent facile à dire que à faire d’être sur la voie de la santé parfaite. Pour Prendre soin de soi.

Merci de votre lecture, vous pouvez me contacter sur liut.me